Gesund werden, gesund sein, gesund bleiben
Nur 4 Dinge braucht der Mensch wirklich um gesund zu werden, gesund zu bleiben und gesund zu sein. Das Beste dabei, die vier Dinge hat jeder Mensch selber. Jeder Mensch kann sie zu jeder Zeit, kostenlos nutzen.
Gesundheit ist ein dehnbarer Begriff. Gesund sein ist täglich von meiner eigenen Bewertung abhängig. Jeder Mensch wurde als Boss und Gewinner geboren. Als wir auf die Welt kamen, da wussten wir das noch. Boss für unser Leben, Boss für unsere Gesundheit, unser Wohlergehen und unsern Lebensstandard.
Ein Boss zeichnet sich nicht so sehr durch seine körperlichen Aktivitäten aus, die ergeben sich. Ein guter Boss hat seine Fähigkeiten mehr im Kopf, im Denken und im Gefühl. Die besten Entscheidungen trifft er dann, wenn er sich gut dabei fühlt.
Sind Sie der Boss in ihrem Leben? Ob Sie es glauben oder nicht, Sie sind der Boss und kein Anderer. Sie haben einen Mitarbeiter, der Sie ihr ganzes Leben lang begleitet. Mit diesem Mitarbeiter müssen Sie ein ganzes Leben lang auskommen.
Der Mitarbeiter sind Sie selber, es ist ihr Körper, gesteuert von ihren Gedanken und ihren Gefühlen. Wie behandeln Sie diesen Mitarbeiter? Sie wissen doch, Mitarbeiter werden krank, lustlos, verlieren an Leistungsfähigkeit, wenn sie schlecht behandelt werden. Wenn das Betriebsklima (Immunsystem) nicht mehr stimmt.
Gesund werden, gesund sein, gesund bleiben können Sie nur mit einem guten, gesunden Immunsystem, dem guten Betriebsklima in ihrem Körper.
Für das Immunsystem sind Nahrung und Bewegung zwar wichtige Faktoren, doch wirklich gesund werden, gesund sein, gesund bleiben können Sie nur, wenn diese 4 Gedanken fest in sich verankert haben.
1. Vergebung
2. Selbstliebe
3. Dankbarkeit
4. Vertrauen
Gesund werden, gesund sein, gesund bleiben kann ich immer nur, wenn ich vergeben, mich selber lieben, dankbar sein und vertrauen kann.
Vergebung ist immer ein Heilmittel. Vergebung heilt die Wunden in meiner Gefühlswelt und stärkt damit das Immunsystem. Die negativen Gedanken, welche negative Gefühle in meinem Körper auslösen, werden durch Vergebung aufgelöst. Dadurch werden viele Krankheiten überflüssig.
Krankheit hat immer etwas mit mangelnder Bereitschaft zu vergeben, zu tun. Vergeben, anderen gegenüber oder mir selbst. Krankheit ist immer ein Lernprozess, dabei ist die Krankheit selbst der Lehrer. Ich kann den Lernprozess annehmen oder mit massiven Chemiekeulen zu verjagen versuchen.
Vergebung hilft auf jeden Fall. Wenig hilfreich ist es dem Körper zu sagen: „Du bist zu dumm, dagegen immun zu sein, des wegen schluck dieses oder lass dich impfen, z.B. gegen die Schweinegrippe.“
Ich muss nicht unbedingt wissen, was bei der Vergebung wirklich geschieht. Es genügt, wenn der Gedanke: „Ich vergebe dir, dass du nicht so bist, wie ich dich haben wollte. Ich vergebe dir und gebe dich frei“ mein ständiger Begleiter ist.
Selbstliebe bedeutet, dass ich mich bedingungslos selber liebe. Wenn ich mich selber liebe, dann achte ich darauf, dass ich mir selbst und anderen Menschen keinen Schmerz zufüge. Hier geht es nicht um Eitelkeit, sondern darum, dass ich mich so annehme, wie ich bin.
Selbstliebe bedeutet, dass ich nicht ständig an mir herumnörgele und kritisiere. Als Sie geboren wurden, haben Sie auch nicht gedacht, ich hab zu dicke Beine, zu lange Ohren. Nein Sie waren begeistert von sich und haben voller Lust mit allem an ihrem Körper gespielt.
Ohne Liebe kann sich bei Kleinkindern das Immunsystem schwer entwickeln. Trotz guter materieller Versorgung, ist die Überlebenschance ohne Liebe und Zuwendung, sehr gering.
„Ich liebe und akzeptiere mich so, wie ich jetzt bin. Gesund werden, gesund sein, gesund bleiben ist mein Ziel.“ Täglich, am besten vor dem Spiegel, sich selber vorbeten. Sie werden staunen, wie gut das hilft.
Dankbarkeit, wofür waren Sie heute schon dankbar? Haben Sie danke gesagt, als Sie die Augen öffnen durften, als das Wasser aus dem Wasserhahn kam, als Sie ihre Kleider anziehen konnte. Alles selbstverständlich oder doch ein Grund, um danke zu sagen?
Gesund werden, gesund sein, gesund bleiben hat viel mit Dankbarkeit zu tun. Unser Körper braucht neben der Vergebung und der Liebe auch die Dankbarkeit. Jede Zelle unseres Körpers lechzt nach Anerkennung und Dankbarkeit. Sie sind nicht zu alt, um mit ihrem Körper Selbstgespräche zu führen und ihm zu danken.
Dankbarkeit ist der Magnet, der die wunderbaren Dinge immer wieder in unser Leben bringt.
Menschen, die ihr Leben gesünder, glücklicher, reicher, erfüllter leben, vergessen die Dankbarkeit nie.
Vertrauen lässt uns gesund werden, gesund sein, gesund bleiben. Jeder von uns ist der Mittelpunkt seines eigenen Universums. Im Universum ist alles vollkommen und hat alles seinen Sinn und seinen Zweck.
Vertrauen bedeutet, dass ich sicher sein darf, dass unendliche Fülle des Universums immer meine vollkommene Versorgung ist.
Sie wollen gesund, fit und aktiv bis ins hohe Alter bleiben, dann üben Sie jetzt Vergebung, Selbstliebe, Dankbarkeit und Vertrauen.
Gesund werden, gesund sein, gesund bleiben werden die Belohnung sein.
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Horst Naussed
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